Calendario de actividades
El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás busca robustecer las acciones orientadas a salud mental de sus estudiantes, lideradas por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE) y generar un trabajo conjunto y colaborativo con diversas Facultades y Direcciones. Durante el año 2023 se llevarán a cabo nuevas actividades y talleres, las cuales te invitamos a conocer para poder participar de ellas.
Taller “Manejo del Tiempo”
Taller, de naturaleza teórico-práctica, que tiene como objetivo capacitar a los participantes en los conceptos fundamentales relacionados con las estrategias de afrontamiento del estrés académico. Además, busca proporcionar herramientas prácticas que les permitan equilibrar las diversas actividades que forman parte de su vida académica.
Dictado por el psicólogo Cristóbal Guerra
Lunes 15 de abril
18:00 horas
Modalidad online
Taller “Optimizando el Estrés”
Taller que enseña e incentiva a los estudiantes a desarrollar estrategias para gestionar el estrés y mejorar su bienestar emocional y mental.
Dictado por la psicóloga Karolina Fernández.
Martes 16 de abril
18:00 horas
Modalidad online
Taller “Reconocer y Sentir mis Emociones para Aprender a Gestionarlas”
Taller que busca facilitar el autoconocimiento y desarrollo de herramientas para reconocer y modular las emociones teniendo en cuenta de manera armónica el contexto y los objetivos personales.
Dictado por Olaya Jiménez
Martes 18 de abril
18:00 horas
Modalidad online
Taller de Oración quincenal: «Cara a Cara con Dios»
En este taller queremos ayudarnos a entablar una relación filial y amorosa, cara a cara con el buen Dios.
Dictado por María Esther Gómez, Directora Nacional de Formación e Identidad
Miércoles 17 de abril
18:00 horas
Ambas Jornadas
Online Sincrónico, Teams
Momento del Capellán: “La Esperanza de la Resurrección”
El padre Rodrigo Arriagada, capellán de la Sede de Talca, nos invita a vivir la Resurrección en nuestra propia vida para ser testigos de la vida de Jesús.
Intervención de Mimo y Espejo de la Autoestima
Intervención en toda la sede para la autoestima y autocuidado.
Lunes 15 de abril
18:00 horas
Ambas Jornadas
Presencial
Hall Sede Ovalle
Inscripciones a rdiaz28@santotomas.cl
Stand Programa Bienestar y Salud Mental
Difusión de talleres, atenciones y del Programa de Bienestar y Salud Mental.
Lunes 15 y martes 16 de abril
18:00 horas
Vespertina
Presencial
Patio Sede Iquique
Inscripciones a psmunoz@santotomas.cl
Actividad de Autocuidado y Antiestrés
Stand de masajes con estudiantes de kinesiología para fomentar el autocuidado y bajar niveles de estrés en los estudiantes vespertinos.
Lunes 15 y jueves 18 de abril
18:30 horas
Vespertina
Presencial
Patio Central UST Ejército
Inscripciones a nmerino@santotomas.cl
Charla Semana de Bienestar y Salud Mental
Grupos de autoayuda y conversatorio.
Martes 16 de abril
15:00 horas
Ambas Jornadas
Presencial
Salón Auditorio Sede Ovalle.
Inscripciones a rdiaz28@santotomas.cl
Taller con Dinámica en Grupos
Autocuidado y salud mental en la educación superior con enfoque de género.
Martes 16 de abril
15:00 horas
Ambas Jornadas
Presencial
Salón Auditorio Sede Ovalle
Inscripciones a rdiaz28@santotomas.cl
Primeros Auxilios Psicológicos
Feria preventiva donde se entregará información y herramientas para enfrentar crisis psicológicas.
Martes 16 de abril
18:00 horas
Vespertina
Presencial
Patio Sede Copiapó
Inscripciones a dperezb@santotomas.cl
Punto DAE
Entrega material informativo, tríptico y chapitas con mensajes del Programa de Bienestar y Salud Mental.
Martes 16 y miércoles 17 de abril
18:30 horas
Vespertina
Presencial
Patio Sede Chillán
Inscripciones a dae.chillan@santotomas.cl
Café Reflexivo
Socialización respecto a las vías de ingreso al Programa de Bienestar y Salud Mental y las redes de derivación externa.
Martes 16 y miércoles 17 de abril
18:30 horas
Vespertina
Presencial
Patio Sede Chillán
Inscripciones a dae.chillan@santotomas.cl
Coffee Vespertin@s
Coffee break para estudiantes vespertinos.
Miércoles 17 y viernes 19 de abril
18:00 horas
Vespertina
Presencial
Hall central UST Ejercito
Inscripciones a nmerino@santotomas.cl
Lectura Dramatizada
Lectura dramatizada por una actriz, dramaturga y escritora reconocida como «Mary Colores».
Miércoles 17 de abril
20:00 horas
Ambas Jornadas
Presencial
Hall Sede Ovalle
Inscripciones a rdiaz28@santotomas.cl
Feria Preventiva de Sana Convivencia
Conversatorio, mural y feria libre.
Jueves 18 de abril
18:00 horas
Ambas Jornadas
Presencial
Hall Central Sede Puente Alto.
Inscripciones a nicoleacevedo@santotomas.cl
Taller: “Recreo Entretenido para el Autocuidado”
Recreo entretenido, con dinámicas, juegos lúdicos para promover nuestro autocuidado acompañado por la Oficina Municipal de la Juventud.
Jueves 18 de abril
20:00 horas
Ambas Jornadas
Presencial
Hall Sede Ovalle
Inscripciones a rdiaz28@santotomas.cl
Baile Zumba
Intervención con baile Zumba dentro de la Sede.
Viernes 19 de abril
18:30 horas
Ambas Jornadas
Presencial
Hall Sede Ovalle
Inscripciones a rdiaz28@santotomas.cl