Bienestar y Salud Mental

Programa de Bienestar y Salud Mental para estudiantes Santo Tomás es una iniciativa liderada por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles, la Facultad de Ciencias Sociales y Comunicaciones UST, la Facultad de Salud UST y el Área Nacional de Deportes UST para el apoyo y entrega de herramientas relacionadas con autocuidado y bienestar para todos los estudiantes de la Universidad, Instituto Profesional y Centro de Formación Técnica Santo Tomás.

Sobre el Programa
Sobre el Programa

Estamos viviendo una época de gran incertidumbre, y acontecimientos que han impactado ampliamen ...

Pausas Activas
Pausas Activas

Queremos aportar en disminuir el estrés académico de nuestros docentes y estudiantes en el con ...

Talleres DAE
Talleres DAE

Conoce nuevas alternativas para desarrollar actividad física en tu hogar sin la necesidad de sa ...

Relatos que transforman
Relatos que transforman

Con el fin de acompañar y motivar a nuestra comunidad estudiantil a propósito del contexto act ...

Nutrición
Nutrición

Porque sabemos que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para la salud, el co ...

Mindfulness
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En el marco del Programa de Bienestar y Salud Mental, Santo Tomás ha diseñado un taller de aut ...

Preguntas Frecuentes
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Descubre las mejores formas para organizar tu tiempo y espacio, además de conocer herramientas ...

Notas y artículos
Notas y artículos

Aquí podrás encontrar columnas, estudios y artículos desarrollados por nuestros docentes y ac ...