Bienestar y Salud Mental

Programa de Bienestar y Salud Mental para estudiantes Santo Tomás es una iniciativa liderada por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles, la Facultad de Ciencias Sociales y Comunicaciones UST, la Facultad de Salud UST y el Área Nacional de Deportes UST para el apoyo y entrega de herramientas relacionadas con autocuidado y bienestar para todos los estudiantes de la Universidad, Instituto Profesional y Centro de Formación Técnica Santo Tomás.

Sobre el Programa
Sobre el Programa

Estamos viviendo una época de gran incertidumbre, y acontecimientos que han impactado ampliamen ...

Pausas Activas
Pausas Activas

Queremos aportar en disminuir el estrés académico de nuestros docentes y estudiantes en el con ...

Talleres DAE
Talleres DAE

Conoce nuestras actividades para realizar en tu hogar sin la necesidad de salir y cuidando tu sa ...

Relatos que transforman
Relatos que transforman

Con el fin de acompañar y motivar a nuestra comunidad estudiantil a propósito del contexto act ...

Nutrición
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Porque sabemos que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para la salud, el co ...

Mindfulness
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En el marco del Programa de Bienestar y Salud Mental, Santo Tomás ha diseñado un taller de aut ...

Apoyo Espiritual
Apoyo Espiritual

Considerando la actual situación en que se encuentra el país y el mundo debido a la emergencia ...

Preguntas Frecuentes
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Descubre las mejores formas para organizar tu tiempo y espacio, además de conocer herramientas ...

Notas y artículos
Notas y artículos

Aquí podrás encontrar columnas, estudios y artículos desarrollados por nuestros docentes y ac ...