Bienestar y Salud Mental

El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás es una iniciativa liderada por la Dirección Nacional de Asuntos Estudiantiles (DAE), la Facultad de Ciencias Sociales y Comunicaciones UST y la Dirección de Formación e Identidad, para el apoyo y entrega de herramientas relacionadas con autocuidado y bienestar para los estudiantes de la Universidad, Instituto Profesional y Centro de Formación Técnica Santo Tomás.

Sobre el Programa
Sobre el Programa

Durante los años anteriores vivimos momentos de gran incertidumbre y algunos acontecimientos, c ...

Calendario de actividades
Calendario de actividades

El Programa de Bienestar y Salud Mental Dra. Graciela Rozas de Santo Tomás busca robustecer l ...

Pausas Activas
Pausas Activas

Quédate atento/a a nuestro programa, ¡el equipo de Regálate una Pausa te puede sorprender en ...

Talleres DAE
Talleres DAE

A través de distintos videos practica pilates-yoga, fitness de combate, meditación, baile tumb ...

Nutrición
Nutrición

Porque sabemos que una alimentación saludable y equilibrada es fundamental para la salud, el co ...

Mindfulness
Mindfulness

En el marco del Programa de Bienestar y Salud Mental, Santo Tomás ha diseñado un taller de aut ...

Apoyo Espiritual
Apoyo Espiritual

En continuidad con el aporte al cuidado de nuestra faceta espiritual, seguimos apoyando a travé ...

Preguntas Frecuentes
Preguntas Frecuentes

Descubre las mejores formas para organizar tu tiempo y espacio, además de conocer herramientas ...

Notas y artículos
Notas y artículos

Aquí podrás encontrar columnas, estudios y artículos desarrollados por nuestros docentes y ac ...

Charlas y webinars
Charlas y webinars

Acá encontrarás videos de los Conversatorios, Charlas y Webinars que se han realizado de maner ...