Talleres
Tómate una pausa activa con videos prácticos de movimiento guiados por profesores, alumnos y egresados de la UST.
La Dirección de Asuntos Estudiantiles te invita a participar en los “Talleres DAE”, espacios de recreación y esparcimiento que buscan dar a nuestros alumnos y comunidad de Santo Tomás, alternativas para realizar distintas actividades y ejercicios.
¿Sabías que al hacer ejercicio tu cuerpo libera endorfinas? Esta sustancia es la encargada de aumentar el estado de bienestar. En el contexto actual, donde estamos expuestos diariamente a muchas horas frente a una pantalla y con poco tiempo para desarrollar actividades extracurriculares, es de suma relevancia realizar actividad física para proteger tu salud. Por ello, contamos con diversas disciplinas para ti.
En las cápsulas encontrarás actividades guiadas por las y los docentes, alumnos o egresados de Santo Tomás.
Anímate e invita a tu familia a ser parte de esta experiencia que busca brindarte un espacio para potenciar el bienestar físico y mental. ¡Súmate!
Conoce distintas técnicas de defensa que te ayudarán ante cualquier situación de amenaza o peligro.
Taller 1:
Taller 2:
La actividad física es fundamental para mantener en equilibrio entre mente, cuerpo y alma. Te invitamos a mantenerte activo con nuestras clases.
Taller 1:
Taller 2:
Taller 3:
Conoce y practica esta danza milenaria que posee múltiples beneficios para tu salud física y mental.
En este taller podrás aplicar todas las técnicas necesarias para poder relajarte en tu día a día.
Taller 1: